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- 常に明るい人の秘訣ってなんだろう？
こんな悩みを抱えている人の力になれるように、人生が好転する考え方をお伝えします！
人生はメンタルの持ち方が重要
結論からになりますが、人生が好転していく一番の要因は、自分の思考を前向きに維持していくことです。
「思考は現実化する」
よく言われることですが、この言葉はかなり的を射ているのです。
ネガティブなことを常に考えていても、よいことが起こるような感じはしませんよね。しかし人間とは、ついネガティブな考え方をしてしまうと言われています。
思考を前向きにしていく。良いことを考えるようにするというのは、意識的に取り組んでいかなくてはいけないものなのです。
自分の考え方を変える方法
それではどのようにして自分の考え方を変えていくのかをお伝えします。
自分軸で捉える
まず一つ目は、他人の顔色をうかがうのではなく、自分自身がどう思っているかに意識を向けるというものです。
他人の評価ばかりに意識を向けてしまうと、時に自分の内面、感情を無視した決定になることがあります。自分が不快に感じることを我慢し続けた先に、明るい未来があるようには思いませんよね、、、
自分自身が「快」を感じる選択をしていくことに、前向きな考え方になるための一歩目の要素があるのです！
物事の良い面を捉える
二つ目は、物事の良い面を捉えるというものです。
誰にだって失敗をすることは必ずあります。失敗したことに意識を向けて落ち込むのではなく、失敗をしたことによって見えてくる改善点、自分自身ができていた部分を見つけ、しっかりとほめる。
このような積み重ねを続け、諦めなかった人に良い結果というものがやってくるのです。
自己を肯定する習慣で見えてくるもの
それでは、このように自分自身の良い面を見る習慣によって何が見えてくるのかをお伝えします。
自信がつく
自分自身に意識を向け、良い面を探していく習慣をつけていくと、少しづつ自信がついてきます。自信がついてくると、自分自身を前向きに捉えることができるようになり、好転していくきっかけを掴みやすくなります。
冷静さを保つ
他者からの批判ばかりに意識を向けるのではなく、自分自身の中でしっかりと物事をかみ砕いて整理することによって、冷静に物事の対処ができるようになります。
批判という一点に意識を向けるのではなく、起きている物事全体を俯瞰して、捉えることによって冷静な対応が身についていきます。
まとめ
今回は初めの一歩として、重要な考え方に触れました。
自分軸で捉える。物事の良い面を捉える。
これら二つは意識することによって変化させていくことができます。
まずはやってみる。
自分を信じることから始めて、幸せに満ち溢れた生活を過ごしましょう！
